怎样才可以让你夜班轻松点?医护人员必看

2017年11月12日16:47:26 发表评论

怎样才可以让你夜班轻松点?医护人员必看

其实对于很多医护人员来说,晚上加班是非常正常的事情。但是上夜班是特别痛苦的一件事情,每次有人听到上夜班都会互相倾诉,上夜班是多么的痛苦,多么的不容易,其实在上夜班的时候,只要掌握一些小技巧,就可以让难过的熬夜加班变得不那么累。甚至在遇到一些突发情况的时候,也会变得从容不迫。

 

多吃维生素与认真负责的态度

 

要想在上夜班的时候不那么难受,在日常生活当中一定要记得多喝水,多吃一些高蛋白或者是维生素比较丰富的食物,这样可以补充我们自身的体力和精神力,在夜班以后尽量不要喝一些刺激性的饮料,这样会影响我们下班之后的睡眠质量。我们在上夜班的时候,一定要记得把交班做的完善一些,比如说白天哪个病人出了一点问题,或者是今天刚从重症室回到病区的病人,一定要详细的交给下一个将要接班的人手里。而且对于白天刚刚从重症病房出来的患者,是非常容易发生危险的,所以在夜班的时候,一开始就要去看一下他们的基本情况。

 

关系的重要性以及临危不惧的能力

 

在上夜班的时候,一定要和重症患者搞好关系,这是非常重要的一件事情,这样我们才可以多去看看这位病人,也可以及时发现他的病情,因为他们是真正需要你帮忙的人。在遇到危险的情况一定要冷静,不要什么时候都要去提醒上级,什么时候决定都要自己做,这个时候自己的思路一定要非常清晰,不要去朝鲜上级或者延误病人的治疗。但是病人的生死是我们医护人员绝对承担不起的,如果在意料之中病人将死的话,那么在最短的时间内,一定要通知他的家属,让他们见最后一面。

 

并且一定要记住在诊断病情这方面,不要求你立即明确的给出答案,但是一定要先排除病情的致命性和诊断的最佳时机。

 

保留体力在交班时要完善

 

如果我们体力比较不错的话,在晚上上夜班的时候尽量不要去睡觉,因为一般人睡了觉之后再被叫醒,他们的精神会非常的差,甚至可能会带点小情绪,在睡觉的时候也非常的困难,如果有时间的话,我们可以去学习学习,如果特别累的话,下班就一定可以睡得好。我们下班之后一定要把今天的一些情况完善的交给住院医生,或者是下一个上班的医生,比如说哪个问题出了危险,或者是你的判断原因是什么。

 

我们在上班以后睡觉一定要找一个避光的地方,或者是找一个避光非常不错的,窗帘。再或者就是自己准备一个遮光效果比较好的眼罩,而且要提前告诉你的邻居,或者是你的父母下夜班要睡觉不,千万不要打扰你。其实医生是一种非常长期的职业,所以在上班的时候,尽量要和同事搞好关系,因为这样我们工作起来就不会有那么多的麻烦。在上班的时候,白天能解决的事情,尽量不让我头痛,晚上留给其他的同事,能在前半夜解决的问题,尽量不要留在后半夜。

 

在工作的时候遇到一比较长期的治疗方案,我们尽量不要去更改它,在网上如果遇到紧急问题,一定要理智的去解决它,如果说涉及病人的一些计划,尽量要交给主管医生,如果在当晚遇到了一些医嘱的问题,首先要弄清楚,如果当晚执行这些医嘱的话,会不会给病人带来什么不测,如果可以的话,可以等到第二天的早上问一下主管医生。

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